Para quem não gosta de café ou quer descobrir novas formas de dar uma acelerada através de bebidas matinais, elencamos sucos e chás que são deliciosos e fazem muito bem para a saúde. Confira:

Chá Mate

Esta bebida é muito versátil, você pode bebê-la quente ou gelada, as duas formas garantem bastante energia e sabor. Já foram comprovados que este chá ajuda a diminuir o colesterol, tem efeito diurético e pode ajudar quem quer emagrecer.

Leve 1 litro de água filtrada ao fogo. Assim que ferver, acrescente 2 colheres de sopa cheias de erva-mate. Desligue o fogo, tampe a panela, deixa descansar por dez minutos e coe. Beba morno ou frio.
Para incrementar o sabor, a erva combina com limão ou canela. Pode beber durante o dia todo, mas, se passar de 24h a bebida perde as propriedades terapêuticas e deixa de fazer efeito.