Falam que a comida diz muito sobre quem a faz. Porém, o prato e aquele tempero especial certamente revelam a força cultural de um lugar. Experimentar algo diferente, regional e com a cara do destino que se visita deixa, sem dúvida, boas lembranças. Por isso, reunimos sugestões que vão proporcionar, em 48 horas, as mais diversas emoções e sabores.
De São Luís a São José de Ribamar, confira nossas dicas para um tour gastronômico inesquecível pela Ilha. Elaboramos um roteiro gastronômico para você se deliciar com a essência da culinária maranhense em um fim de semana.
Sextou!
Almoço leve
Na Árvore da Vida, além dos diversos produtos naturais e lanches, há refeições que enchem os olhos de cor e o paladar de sabor, além de uma gama de nutrientes para o organismo.
Os pratos são servidos em um simples, mas aconchegante espaço dentro da loja. A pedida na hora do almoço é o Prato Feliz ou simplesmente PF, que a cada dia é diferente, as opções variam entre tradicional, proteíco e low carb.
Endereço: Rua Professor Luís Pinho Rodrigues, 7,Renascença II.
Funcionamento: Segunda a quinta-feira das 7h30 às 20h; sexta-feira das 7h30 às 18h.
Uma sugestão: Feijoada vegana R$ 15, 90.

Gastronomia e história
Ao chegar a São Luís, conhecer e apreciar o Centro Histórico é uma boa pedida. A noite do local tem um charme que atrai. Para dar logo um choque de regionalismo nas suas papilas gustativas, a dica é jantar no Cafofinho da Tia Dica. Com decoração criativa e muito simpática, o restaurante é especializado em pratos regionais e traz receitas características da cozinha maranhense. Sugerimos “Arroz do Cafofo” e o “Peixe à moda Cafofo”.
Endereço: Travessa Marcelino de Almeida, na Praia Grande, Centro Histórico, São Luís.
Funcionamento: Segunda a sábado das 11h às 23h; domingo das 11h às 16h.
Preço do prato: Arroz de Cafofo R$ 85 e Peixe à moda Cafofo R$ 64.
Serve: O primeiro até 4 pessoas e o segundo 2
Sábado
Café da manhã na praia
Lá vem o sol.. tchurururu… Isso ai. Para quem quer tomar um café reforçado na companhia de uma bela vista para o mar, o Desfrut Praia é uma ótima sugestão. As paredes de vidro permitem a contemplação e protegem do vento forte. O clima é leve, praiano e saudável. No cardápio, opções geração saúde: comidas naturais, sucos detox e super saudáveis, tapiocas, crepes e saladas de frutas. A dica é um café reforçado antes de pegar uma praia.
Endereço: Avenida Litorânea, Praia de São Marcos, São Luís.
Funcionamento: Todos os dias de 7h às 23h.
Preço do prato: Salada de frutas grande R$ 11,
Suco com mix de frutas R$ 10, 50.
Prato serve: 1 pessoa
Variedade na mesa
Clássico e saboroso. Com uma variedade de saladas,pratos quentes e sobremesas com frutas locais, o restaurante do Senac vale a pena ser visitado. Atendimento
impecável desde a entrada, até a saída. Mantendo o estilo clássico, o local tem o almoço com pratos diversificados, variado entre comidas regionais e pratos característicos da cozinha brasileira, regados ao bom som de piano do maestro Silvio Moreno.
Endereço: Rua de Nazaré, N0 242, Centro Histórico (próximo à Praça Benedito Leite).
Funcionamento: Horário do almoço das 12h às 15h
Preço: R$ 45 por pessoa
Serve: 1 pessoa
Esquenta gastronômico
Especializado em massas e frutos do mar, o charmoso Ça-Vá Gastrobar é uma boa pedida para o sábado à noite. Vale como um esquenta para quem pretende pegar uma balada em seguida, já que o clima do lugar é bem descolado. Os pratos inspirados na cozinha mediterrânea, como o “Tagliatelli Nero” têm o toque contemporâneo do chef e os drinques coloridos e encorpados acrescentam a cena. Uma dica: o lugar é pequeno, então, chegue cedo.
Endereço: Avenida dos Holandeses, Galeria Bandeira n°200, no bairro Olho d’Água.
Funcionamento: Terça a sábado das 19h às 0h;domingo das 19h às 22h30.
Preço: R$ 48
Serve: 1 pessoa
Domingo
Domingão no clima fazenda

O Viveiro Tracoá é o espaço para quem gosta de estar em contato com a natureza. O café da manhã é no peso. Os itens variam de pães, bolos, biscoitos, tortas, cuscuz,
tapioca, saladas de frutas, sucos e cafés com preços moderados. Por lá come-se bem e não falta interação com a natureza.
Para crianças, então… ótima opção.
Endereço: Estrada de Ribamar, km 12, São Luís/São José de Ribamar.
Funcionamento: Terça-feira a domingo das 7h às 11h e das 13h às 16h.
Preço: A consultar
Serve: Preço cobrado por pessoa
Carne de sol consagrada
Localizado na Avenida Litorânea, um dos pontos turísticos mais movimentados da cidade, o restaurante Cabana do Sol é tradicional em São Luís. Os janelões de vidro permitem que os clientes apreciem o mar e parte da orla, enquanto estiver no local. A casa é especializada na culinária nordestina. Entre as sugestões estão a mariscada, a famosa e deliciosa carne de sol do norte, o arroz de cabrito, a galinha da terra e o peixe frito com arroz de cuxá.
Endereço: Avenida Litorânea , n° 10, Praia do Calhau, São Luís.
Telefone: (98) 9116-4736 / 3227-7761 /3227-3794
Funcionamento: Segunda-feira a domingo a partir das 11h
Preço: Mariscada R$ 147
Serve: 4 pessoas.

Burger na Fonte
Lá vai nossa sugestão pra finalizar o fim de semana em grande estilo. Bem na Fonte do Ribeirão, o Burgernight oferece sugestões de hambúrguer com 160g, no pão artesanal ou alga, blend de carne ou costela, muçarela e pasta artesanal. O cliente ainda pode escolher um ingrediente para compor o prato, que varia entre geleia de pimenta, pasta de bacuri picante e de azeitona. O local começa a servir a partir das 16h e é repleto de gente jovem que curte bandas ao vivo e ao ar livre. O ritmo é o mais típico da ilha: o reggae.
Endereço: Rua Issac Martins, N° 132, Fonte do Ribeirão – Centro
Funcionamento: Terça-feira a sábado
das 18h às 23h e no domingo das 16h às 22h.
Preço: Os valores variam de R$ 15 a R$25.
Serve: 1 pessoa